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segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Suco anticelulite, a arma natural contra o inimigo numero um da mulherada

20:19 By Folha Newsletter , , No comments

Foto: Reprodução
Vilã número um da mulherada, a celulite (que é causada pela inflamação de células de gordura debaixo da pele, dificultando a circulação) assombra ainda mais suas vítimas com a chegada do verão, que vem de braços dados com biquínis e shortinhos. A boa notícia é que é possível dar um jeitinho no aspecto de “casca de laranja” com um remédio saudável e refrescante; o suco anticelulite, feito à base de abacaxi, gengibre, cenoura e maçã.

- O suco anticelulite não é milagroso, mas seus ingredientes contribuem para o efeito desinflamatório. O gengibre é um alimento termogênico (que ajuda a acelerar o metabolismo e a queima de gorduras) e melhora a circulação sanguínea. A maçã é rica em fibras e auxilia na absorção de gorduras. A cenoura, por ser fonte de vitaminas A e C, atua como antioxidante, e o abacaxi é diurético, combatendo a retenção de líquido ajudando a eliminar as toxinas - explica a nutricionista Cláudia Coelho, que também dá dicas de como evitar o surgimento de celulite e atenuar o aspecto “casca de laranja”: - Evite tomar bebidas alcoólicas e gasosas, frituras, gorduras e alimentos ricos em sal. Beba muita água, faça exercícios físicos e não use calça apertada.

É muito simples fazer o suco anticelulite: bata no liquidificador 200 ml de água, três cenouras, uma maçã com casca, meio abacaxi e um pedaço pequeno de gengibre.

Por Folha Newsletter (Com informações do Jornal Expresso-RJ)

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