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sexta-feira, 7 de setembro de 2012

Garanta mais disposição com o suco verde


Quer passar o dia com mais disposição? A boa é o suco verde.

Especialistas afirmam que a bebida é uma grande fonte de vitaminas e é muito mais energética do que o café. Além disso, a clorofila limpa os órgãos e ajuda o corpo a funcionar melhor.

A clorofila pode ser encontrada em todos os vegetais verdes (principalmente nas folhas escuras), como salsão, salsinha, erva doce, escarola, agrião, acelga, hortelã, couve, espinafre e dente de leão. Você também pode comprar a polpa congelada da clorofila da alfafa, do broto de trigo e dente de leão em casas de produtos naturais. É só descongelar e tomar pura ou misturada no suco.

Adoce com frutas como maçã, pera e uvas, que dão pique por mais tempo.

Opções de suco verde

• Duas fatias de melancia e um maço de salsinha.
• Uma cenoura, duas laranjas e duas folhas de couve.
• Duas maçãs, dois talos de salsão com as folhas e três talos de erva-doce.
• Um pepino, uma pera e um punhado de brotos de alfafa.

É só bater no liquidificador, coar e aproveitar os benefícios do suco verde!


Veja também: Suco verde, mais do que uma simples bebida

via jornal impresso Expresso-RJ

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